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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。